拍完《惡女》這部電影之後半年，邵雨薇做了很多事情。那段時間，她幾次與諮商師相約晤談，去算塔羅牌，到廟裡拜拜，還找了算命師，甚至嘗試過催眠，因為那時她常常焦慮、焦躁、低落，而她想要努力幫助自己趕快離開這個狀態。
她說，她什麼都試過了，「但到現在是否有調整完，我還是不確定」。
角色太介入人生，無法辨別現在到底是不是自己
黃立美是她在《惡女》中飾演的角色，邵雨薇說，即使在殺青的半年之後，面對生活上大大小小的事情時，她都還會經常在腦中聽到黃立美的聲音，告訴她該怎麼去感受、去理解。
立美的聲音不只頻繁出現，而且都搶在邵雨薇自己本來的聲音之前說話，甚至常讓她在一時之間，無法辨別情緒究竟來自立美還是她自己。說到這裡，她拿起面前的礦泉水：「比如我覺得『這瓶水很好喝』，這是我本人的想法。但立美就會先出來說：『為什麼不是拿別的牌子？這不是那個我想要的牌子。』」正是這兩個聲音的拉扯，讓她在那半年之內非常迷惘、困惑。
回溯邵雨薇在準備《惡女》表演的過程中，她完整且細緻地想像了立美的性格、經歷、思考模式，「從她出生那一刻，到戲裡的每一個人生狀態，我都要知道發生什麼事情」。而且，有了想像還不夠，她開始在日常生活中開始按照立美的方式去思考、去感受，她想要「進入」立美的人生，但反而讓立美住了下來，成為她心裡總是搶話的另一個聲音：「立美有點太過介入我的人生」。
可以是渴望壯大的女孩，也可以是送屍體的貓
這已經不是邵雨薇第一次這樣投入，當她出演《愛的3.14159》中的趙圓滿時，她為了這個角色一直在心裡不斷揣想「自私」是什麼意思，而一個會被朋友認為自私的「壞人」，可能怎樣認為自己的行為是對的？
在這個思考的過程中，她頻繁地需要進入「自己很不舒服的狀態」。在經歷這段過程之後，她也終於建立出一個完整的角色聲音：「大家都以為好朋友要待在同一條船上，但我們現在都那麼遜，我永遠都幫不了你們。我們現在都在同一條船上只會一起淹死，我先把你們拋下，去壯大我自己，才能回來救你們。」
當然，也不是所有角色都如此複雜，《樓下的房客》中冷酷的張穎如就比較「單純」，她說，她會讓自己彷彿不再有人類的靈魂，成為一隻貓，「你只要了解貓的習性，她殺人就像貓去抓老鼠或者蟑螂，把她弄死、玩一玩、送給主人，說『這是我送你的禮物』──這是一個很單純的、動物性的狀態」。
不過，對邵雨薇而言，黃立美這位她心中的新住戶，卻又比「渴望壯大的女孩」和「送屍體的貓」更加難纏。這是因為，邵雨薇對這個角色的想像是以「病態」為核心，因此她不但必須思考病態的人會怎樣對自己說話，還需要學會如何這樣對待自己。
為戲自我為難，身邊的人都感到害怕
病態是什麼意思呢？邵雨薇首先提到這個角色「做模範生」的執念，她總希望所有人都覺得她毫無缺陷，相信這樣大家才會喜歡她。「她不懂得怎麼愛人跟愛自己，覺得自己得要用別人喜歡的樣子生存下去」。對於這點，邵雨薇的想像非常具體：「立美會最喜歡紅色，但是她會不敢說她喜歡紅色，因為她不想讓爸爸認為她是個高調的小朋友，所以，立美會跟爸爸說自己最喜歡藍色，而且她還會相信這只是個善意的謊言。」
從這個原則延伸，邵雨薇也判斷，黃立美的核心並非邪惡，而是總需要找到保護色來隱藏自己，讓自己看起來完美，因此不斷自我控管。這樣的扭曲與控制雖然沒有寫在劇本中，但透過每一次讀劇本、對戲的過程，在腦中建立出這樣的聲音，她甚至主動向導演提議加戲，以更清楚展現黃立美的心境轉折。最好的例子，莫過於一段立美在浴缸裡自慰的戲，那段戲有聲音、有動作、有表情，穿插火熱的性幻想片段，呻吟充滿情慾。
她認為她需要交代立美如何找到「打開慾望的鑰匙」，怎樣開始有意識地開始解放自己長期壓抑的那一面，所以除了自願拍攝這段裸戲，她在腦中甚至連鏡位都已經有想法，在提議的同時，她也詢問導演是否可以用由上而下拍攝的鏡頭拍攝她的背。
這不只是為了表達情慾，反而是因為她腦中也已經有一個具體的畫面：從她赤裸的背上，她要讓觀眾看到自己一節一節的脊椎骨，呈現出病態的瘦，得像是恐龍的化石一樣──因為她知道，黃立美對身材的追求也一定是病態的，「我一直都偏瘦，但我從來沒有在健身房捏過自己的肥肉，因為我覺得不重要。但讀了劇本之後，我就開始捏自己比較多肥肉的地方。」就這樣，邵雨薇跟著自己的角色自我控管、自我壓迫、自我為難。
「我當時沒有覺得害怕，但當時身邊的人都會覺得害怕，覺得我變得很可怕。」回憶起拍攝《惡女》的那段時間，她不只經常冒出負面的念頭，而且很常頭痛，身心狀態都承受極大的負擔，「我感受到立美對於很多事情的壓抑，以及她想要追求的到底是什麼，這些讓她很痛苦，所以也讓我很辛苦。」
曾沒錢吃飯瘦到腿快要斷掉，也不敢讓家人知道
面對這樣的辛苦，「努力」是邵雨薇承受的方式，因為她既不想丟臉，也不想辜負別人。而在高雄的家人，尤其是她經常考慮的對象：「我不想來到臺北，卻被人家看到我的成品只有那樣，會讓他們丟臉，也辜負他們對我的期望。」
因為自小家境窮困，邵雨薇從國中時就要每天花四、五個小時打工，送飲料、賣衣服。意外被邀請上通告、踏入演藝圈後，她不僅不停試鏡、四處爭取工作，而且仍然同時經營網購事業，每天要自己搬運一堆衣服上下樓梯。她回憶：「我上臺北之後不敢讓家人知道我很辛苦，那時候超級超級瘦，瘦到我媽看到就會說『你是有沒有吃飯？腿快要斷了』，但我是真的沒錢吃飯」。那時的邵雨薇，已經比同齡人更知道如何承受辛苦，知道必須持續努力。
而她的努力從第一次表演時就已經開始這麼做，沒有考慮過有別條路。
那場表演距今已經超過十年以上，成品並沒有正式發行，只是一群學生的畢業製作，酬勞當然也很微薄。即使如此，在拍過那麼多作品之後，她到現在還是記得她那時對那一個角色的想像。
那一次在畢業製作中的演出，對於邵雨薇的意義，不只在於讓她理解當演員是什麼意思，而也在於讓她對表演的力量感到震撼。之所以震撼，則正是因為是她全心投入揣摩另一個人的經歷與性格，因而被吸引：「這就是表演的魅力，讓我能去感同身受」。
從那部戲開始，邵雨薇說即便再累、再苦，她也要當演員，「我好不容易找到夢想了，人生要找到夢想沒那麼容易，而且又有機會執行，我一定要拚一些什麼」。
寫散文治癒內心崩壞，終於和過去的自己和解
那段時間，她在經濟壓力下，對自己承諾必須在25歲以前有所成就，這使得她的企圖心又更強，拿到每一部劇本都花非常多的時間看，完整想像這些角色的聲音，她試鏡屢屢成功，試什麼上什麼。
但是，療癒她的並不是這些肯定與成就。對邵雨薇而言，每當她接演不同角色，她就又會一次又一次建立出一個角色的聲音，想像一個人物的故事，並去揣想不同人在不同背景下的情緒、思考與觀點。以她自己的用詞來說，每一次演戲，就是親自站上不同的「人生立場」。
正是體驗不同的人生立場，發揮了治癒邵雨薇的功效。她說，「小時候的個性比較有稜有角，比較強硬，比較愛面子，但在投入這麼多角色、揣想各種不同的人生立場之後，發現自己比較能了解人，因此也比較容易放下執念，更不會被困住。」談到這裡時，她笑出了聲音，分享這也讓改變她對待人的方式，變得更加「佛系」了一些。
而能夠療癒邵雨薇的，還不只有表演而已。她也透過其他不同的方式，表達她對事物的感受、思考。2021年邵雨薇出版自己的散文集《致，一直過於努力的妳》，那次寫作的經驗對她來說，真正治癒了自己心裡曾經崩壞的地方。
她打了個比方：「假設我的內心是一條道路，我至少不會一直踩到坑洞摔倒，可以去填補這些坑洞，或者在走路的時候發現這裡有一些坑洞，可以順利地走過。」是這樣的過程，讓她終於能與過去的自己和解，也「讓我與過去無法和解的人，在我心裡能夠和解」，甚至還讓她終於願意在需要的時候找人求助。
創辦數位雜誌《Vénus》，留下不過季的自己
在夢想與療癒之外，創作與表達對邵雨薇還有第三層意義，也是她2021年年初創辦數位雜誌《Vénus》的動機。
她提到雜誌中每一個企畫，她都要主筆文字，參與攝影，每個主題也都是自己構思、自己思考造型。她已經如此忙碌，為什麼還想做這件事？邵雨薇是這樣想的：她還是很認真投入那些一次又一次的表演，可是，這些戲劇作品不但是在比較高壓的狀態下產出，而且許多都可能成為「快時尚」，檔期一過就沒有了。
邵雨薇創辦雜誌《Vénus》（圖翻攝《Vénus》IG）
她不希望自己只有這樣，所以，她開始思考要怎麼留下一些專屬於她的作品，是自己真正喜歡的東西，藉此能更認識自己，也讓別人看到這一面的自己。
像是在《Vénus》的一系列作品中，有個系列是她潛水的照片，一旁的文字並列著「窒息」與「屏息」這兩個單詞──同樣是停止呼吸，卻有不同的意義。這組對比來自她在學習潛水過程中，從本來不會游泳，克服一次又一次在水中無法呼吸的無助感，終於學會自主閉住呼吸──她寫道，成功閉氣那一刻，她眼前「閃過去很多窒息的時刻，我在屏息時輕輕地笑了」。
邵雨薇創辦雜誌《Vénus》（圖翻攝《Vénus》IG）
到了這個階段，邵雨薇當然仍追逐夢想，也仍需要自我療癒；所以，她依然全身心投入角色，讓角色的聲音成為自己的一部分，同時，她也依然想著要體驗各種不同的立場，並且不忘修補自己心中的坑坑洞洞。現在的她想要追求的還不只如此，「我想要留下的是一些永恆」她意味深長地說著。
採訪撰文／謝達文
責任編輯／朱予安
核稿編輯／李羏
