「等一下，我喝的這個氣泡水好像過期了。」項婕如無辜的眼神和著有淡淡甜味的笑容，就像她一路以來給人的印象一樣清新。而外界期待一個「清新」的演員該有的樣子，鏡頭前要保持永遠都不夠瘦的身材，發文也要無時無刻正面快樂，「我覺得在演藝圈你要記得自己的樣子是一件蠻難的事，因為你很容易被外面的聲音影響，你會不自覺的去符合大家對你的期待，因為你符合了之後就會有更多被認同的機會。」項婕如說，她曾經很迷失，因為她甚至不確定現在被喜歡的自己，到底是不是完整的自己。
「妳看，我要求很多。或許我要求全部：凡無盡降落的黑暗，以及逐步輕輕搖晃的行動。」德國詩人里爾克的詩句讓項婕如看見過去的自己，對她來說，生命不是只有一種形式，而是為了體驗更多的感受而存在，演藝圈的起起伏伏讓她看到了更多人性，所經歷的苦痛越多，她越是能找到自己需要修補的部份，也更能去調整自己給出的愛的品質。
人類會透過犧牲來達成目的，愛應該要是無條件付出
生命不該只有一種樣子，而角色也是，電影《愛的噩夢》不只讓項婕如第一次嘗到了入圍的滋味，更讓她展現了當演員以來，少有的陰鬱面向。「我覺得這個角色的狀態比較壓抑，她雖然沒有用眼淚逼你就範，但會讓人知道她現在很痛苦很難過，然後嘴巴上還說著我沒事，這樣就會讓對方感受到壓力。」項婕如飾演的角色白佳琪，在《愛的噩夢》中展現對男友（林柏宏 飾）的控制欲，定時拍照指定姿勢來確認男友動向，飲食和清潔習慣也都必須要同步，進而讓兩人的愛情逐漸失控。
「我不知道為什麼人類跟人類之間的感情，好像很常會想要透過犧牲來證明一些事情。」項婕如認為，白佳琪和男友為了維繫彼此的愛情所做的犧牲，充滿了目的性，讓兩人的關係不再純粹，就連最後白佳琪為了挽回男友，把自己好不容易捏破一萬次氣泡紙換來的願望也給了對方，那其實都是一種「控制」的隱喻，「透過願望得到的愛情，也不一定是真實的。」在這個角色裡，項婕如演得如夢似幻，或許是iPhone小機型拍攝的關係，讓臨場感變得強烈；又或許是如她所說，理性腦和感性腦要不斷發揮作用，在導演的指示下，一邊要在台詞第二行精準地落下眼淚，一邊要把自己某個黑暗的部分放大再放大。
饒過自己，而不是求別人給一個道歉
雖然角色的情緒很濃，但項婕如離開白佳琪的速度卻也比想像中的還快，「我害怕有些情緒會上癮。當你沉浸在一個高低起伏的情緒週期裡面，你的身體或是你的大腦反應就會往你習慣的那個方向去。」有很多演員會說，自己走不出那個角色，大家就會覺得那是敬業的表現，是真正活成了那個角色，但項婕如認為，這其實對身心狀況其實並不好，因為這代表自己所承擔的情緒並沒有被釋放，可能會沉浸在一段創傷之中，無法往前走。
「如果承受不住了，就會忘記自己原本是怎樣的人。」項婕如說，情緒的反應就像健身一樣，在做某些動作的時候，身體會習慣用某部分的肌肉去發力，而人要不斷地去測試自己可以扛住多少壓力，再把它抒發掉，在這樣反覆地重新檢視過程中，就可以知道自己能承受住多少情緒。
項婕如回憶，2023年曾被爆出自己打人的假新聞，那時候就彷彿是一場情緒的大型壓力測試，讓她陷入了低潮，而不再對負面情緒上癮的方法，就是選擇「面對」，把整件事在社群媒體上「說出來」。當時她貼了一篇全黑的貼文表達心聲，發文前內心曾幾度煎熬，擔心這樣不夠正面的東西會影響大家對她的看法，「但是後來我發現，就算你是一個不夠完美的人，也無所謂，因為喜歡你的人就是會喜歡你。就算你把自己真實的一面表現出來，還是有人願意去認同你或者去愛你。」
於是，在發了貼文之後，心情也出現了轉折，「我覺得這個事情裡面我學到的最大的東西就是饒過自己，反而不是要去求別人來給你一個道歉。」這件事傷害項婕如很深，從一開始的生氣、難過，到想要討回一個公道，最後決定把主導權拉回到自己身上，讓自己戒掉這個情緒的上癮。她笑著說，那時候的她會去公園「接地氣」，把鞋子脫掉採在草地或土壤上，甚至去「抱樹」，在吸收了這些「地氣」之後，身體的循環會變好，能量場也會變厚，曬曬太陽、早睡早起，久而久之也就恢復成原來的樣子。
此刻的目標是輕盈學習，坦白才能展現內心真正想法
上癮的東西很難戒，就連情緒也是，項婕如一路走來要變得釋然同樣也不是件容易的事。壓抑成性的她，其實一直不擅於表達自己的想法，就連拒絕別人的請求都會覺得有點不好意思，「我覺得這可能跟我的原生家庭有關，入了這行後我會發現這裡有很多種人，有人就是永遠看起來很chill，可是有的人就是看起來心事重重，但他們都同樣在成長，我就會開始反思，我為什麼一定要選一個比較沉重的方式去經歷此刻的人生階段，我可不可以更輕鬆一點的去看待？」
每一年在生日前夕，項婕如都有一個小本本，記錄著自己的目標，曾經寫過想要擺脫他人眼光而寫下「活得自在」、因為工作太急躁忙碌而寫下「慢下來」，今年在生日前夕，她想寫下的是「輕盈地學習」。「以前我會覺得學習好像是必須經過痛苦，或是者是很辛苦的模式才可以學到東西。或許這些用力的付出，都是因為壓抑造成的結果，我想避免衝突，或者是察言觀色，所以在那個當下我做出的是我覺得比較好的選擇，但並不是一定是我內心真實的想法。所以，我希望今年的自己，可以坦白一點。」她笑著說。
「妳尚未僵冷，還不遲，潛入妳漸增的深淵，靜靜洩漏生命之處。」里爾克詩句的最後，結尾在一個人生的慢車途中，她感受到這首詩給予的力量，提醒她必須帶著這一路上的善與惡、喜與悲，在認識這個世界不同樣貌的同時，繼續探究自己到底真正想要的是什麼，哪怕只是一罐過期的氣泡水，簡單又好喝，就很好。
採訪撰文／朱予安
核稿編輯／李羏
