用一雙無害狗狗大眼和燦爛笑容，張豐豪在2024年熱播的影集《彈一場完美戀愛》裡溫暖了因失去手足、罹患舞台恐懼症的歌手Neil，更讓鏡頭外一群姊姊媽媽們，想把他帶回家好好照顧，勾起強大保護欲。
張豐豪曾以《翻牆的記憶》角逐2018年的金鐘新人，演出2023年入選柏林影展主競賽電影的《以愛之茗》，2024年更成為被視為影壇潛力新秀的金馬61遞獎大使。不過在當演員前，張豐豪其實曾以舞者為目標，從小學六年級開始拼了命地練舞。
街舞少年意外換跑道，演員試鏡初體驗不忍看
跳舞一直是張豐豪的生命裡重要部分，學過多年國標也跳過芭蕾，但他最喜歡的還是街舞、Hip Hop，求學期間，別人放學跑去玩或補習時，他總會自己跑去報名舞蹈教室，跟老師學習、默默對著鏡子跳舞，還熬一段近3年無止盡的徵選馬拉松，台灣哪裡有比賽就去報名，卻總是無緣頒獎台。2016年，當韓國娛樂公司來台甄選男團新成員，17歲的他從百人中脫穎而出奪冠，雖然最終沒到韓國出道，他還是被台灣的經紀公司注意到，簽約成旗下藝人，規劃把張豐豪培訓成唱跳歌手，並結識了同公司的大前輩何潤東。
「演戲真的是意外，當時我連『表演』是什麼都不知道」，張豐豪苦笑坦承。在他入行初期，何潤東正好在籌備校園成長劇《翻牆的記憶》，得知公司來了個小師弟，就安排試鏡看看。張豐豪回憶，一拿到試鏡劇本時，他還自信滿滿的幫每個動作設計反應，接電話時要這個表情、見到人要那個狀態，成果卻尷尬無比，因為一點也不自然，像沒設定好的機器人。最近翻到這段黑歷史影片時，他也忍不住吐槽：「真的好難看哈哈哈哈。」
和同劇組演員前期上表演課培訓時，張豐豪還特別被表演課老師拉出去叮嚀：「我知道你沒什麼表演經驗，要比較努力一點喔」，讓他壓力大到爆長痘、短時間瘦了3公斤。
何潤東秘密作業助陣，逐格收看是枝裕和為表演加分
幸虧《翻牆的記憶》推延一個月拍攝，張豐豪才有機會重新調整狀態再進組，把劇組當遊樂場，演一演，有次聽到何潤東說「喔，進步了」時，他才領悟到：「原來在自然舒服、有安全感的狀態下，表演才會好。」甚至2018年還以劇中被霸凌學生「小歐」一角入圍第53屆金鐘獎，和當年得主、《花甲少年轉大人》盧廣仲角逐一生一次的新進演員獎。
在現場親力親為指導照顧一票年輕演員的何潤東，為了增加張豐豪的安全感，還交給他一個特別作業：和劇組所有人打成一片，殺青前要知道每個工作人員名字。因此張豐豪手上除了劇本外，還會多帶一個小本子，每天和攝影或燈光前輩打招呼、邊請教對方名字。久而久之，和劇組成員熟悉後，就算沒他的戲份也習慣進組，觀察著大家的專業，例如：美術組在這顆鏡頭設置什麼機關，燈光師為什麼要這樣打光等等，逐漸對幕後產生興趣。
「本來我想考台藝大戲劇系，P哥（何潤東）說演戲他可以教我，讓我去學別的，還告訴我，好的演員就是好的編劇，因為必須理解角色的內心狀態、脈絡，得比導演更清楚，才能在現場做出好選擇。」考取台藝大電影系後，張豐豪笑說，入學前原本完全不知道誰是「是枝裕和」，自己和藝術片距離超遠，結果現在完全愛上，還會逐格看是枝裕和導演的每部作品，分析場景設計。
隨身小本子的習慣也從《翻牆的記憶》延伸到張豐豪的每一部作品。在這次《彈一場完美戀愛》裡，他把演員功課註記其中，哪場是轉捩點、哪句台詞有關鍵字，第13幕前小海發生什麼事，提醒自己演出前得培養好憤怒情緒，也把劇中偶像Magnet樂團的照片夾入，想像著樂團對小海的重要性。
小海是脆弱面的張豐豪 ，掏出寡言孤獨的自己
「小海其實是最弱一面的張豐豪，是讓我自己會心疼的狀態。」談及與《彈一場完美戀愛》角色「小海」的相遇，張豐豪有點不好意思地分享。導演練建宏和製作人沒要求他試戲，只是像朋友般聊天，問他最近在做什麼、對生活的看法之後，就把角色交給了他，甚至告訴張豐豪「你就是小海」，沒有任何角色範本，讓他本色演出、好好享受。
這是張豐豪完全沒有想過的答案。「小海」到底是怎麼樣的人？
官方介紹裡，小海因不善與人交際，總擺出冷冰冰模樣，但熟悉後是親切也很為朋友著想的人，還有個天才音樂創作人Sea的隱藏身份。小海父母則在他的童年生活缺席，空無一人的家已是日常。
從張豐豪視角來看，小海是他不大想觸摸、很需要陪伴的孤單人格，「我很常他把藏起來，只有一個人的時候才會慢慢撫平。」不知道導演怎麼看穿了自己，看到了那個躲起來的孩子。雖然鏡頭前總是瘋癲可愛、大方陽光，張豐豪卻坦言過去自己是個寡言、害羞的人，「我跟人相處都需要很長時間適應，很難快速信任他人」。
相比角色，張豐豪自認幸運得多，父母愛他也支持他，但看著雙薪忙碌的他們，什麼心裡話都講不出口，難過也無法吐露，有時家長過多的關心或言語，似乎又讓彼此更加內耗。求學期間面對同齡友人，張豐豪也不太懂怎麼傾吐，「如果對方不能理解我，那我寧願選擇不說。」所以他一頭栽進舞蹈世界裡，所有的不開心、憤怒隨著流汗宣洩，累了就倒頭大睡。
劇組無聲溫柔陪伴，袒露真心交換導演眼淚
在拍攝《彈一場完美戀愛》時，有場戲讓他特別難忘，那是小海面對樂隊資金、時間雙重壓力欠缺下，還是遲遲寫不出歌，在他痛苦煩惱之際，疏遠的媽媽又打來問候，讓小海難受的在房裡掉淚。「原本劇本裡是沒有哭戲的，導演跟我說，他想要拍一個小海孤單的狀態，情緒是靜的，拍攝時只會擺著固定鏡頭。」張豐豪回憶，當下不知道該如何呈現，想找導演聊聊，劇組所有夥伴也耐心安靜地等待他。
在小小的閣樓裡，練建宏坐在他的面前，不大喜歡表達真實情緒的張豐豪，竟不知不覺說出：「我跟小海一樣，回到家裡都沒有人，我其實也渴望陪伴⋯⋯我知道爸爸媽媽愛我，但我完全不知道要怎麼跟他們溝通，表達我需要的關注⋯⋯」講著講著突然想哭時，卻發現導演哭得比自己還慘。
張豐豪笑說，當下有點傻眼但又感動無比，明確知道怎麼詮釋情緒後也順利完成演出。但最讓他打動的是練建宏後來傳了訊息給他，寫著「謝謝你把自己交給我」。那一刻他發現，原來自己是那麼信任導演與劇組，「有點像是我和劇組感情昇華的一天」，讓他真切愛上《彈一場完美戀愛》劇組的所有人，能全神貫注、安心的演戲。
畢製《紫羅蘭》是給媽媽的一封信，學會愛自己才能好好表達
過去，跳舞是張豐豪抒發自我、熬過寂寞的方法，而表演與鏡頭則成為他的新溝通渠道，像一封真誠的手寫信，傳遞給最在意的人或自己。在大學畢業製作時，他兼任導演與編劇交出了一部短片《紫羅蘭》，是部關於身心交瘁家庭主婦的故事。
有段時間，張豐豪的媽媽為了他和哥哥辭去工作，擔起照顧家庭職責。有天他打開家門時，發現沒有任何人回應，最後在浴室看到拿著紅酒瓶、坐在地上放聲大哭的媽媽，見到他喊著：「你們想回來就回來，不回來就不回來，把家當宿舍嗎？」那是媽媽全心投入家庭後，突然崩潰的心聲。
儘管已是好多年前的事情，卻深深烙在張豐豪心底。「我很少看過我媽哭，當下的反應是空的，連澡都不敢洗，整晚都睡不著，埋在背窩裡抱頭痛哭。」或許媽媽早以為他忘記，但他全部都記得，「這像給媽媽的一封信，把說不出口的事情告訴他們，而妳所付出的一切我都有看到」。
在《彈一場完美戀愛》則讓他再次承認也理解孤獨的自己。收工後，雖然現在打開家門，還是只有一個人，沒有其他同住者或寵物，但長大後的張豐豪已是享受也習慣這個狀態，安安靜靜，反而能讓I型慢熱的真實自己沉澱充電，有力氣再面對他人與工作。
被問及最像自己的動物，張豐豪想都沒想就回答「烏龜」，而非外界形容的狗狗，因為殼就在背上，縮頭就能一秒回到家。他也再次笑著強調請大家放心，「我很愛自己，我覺得要夠愛自己，才能好好表達自己，這是作為演員必須的事情，我也很確定我想要走演員這條路，也很感謝家人都很支持我，他們每部作品都有看喔！」
那麼未來還有機會看到「導演」豐豪或「唱跳歌手」豐豪重出江湖嗎？關於前者，張豐豪口袋裡確實有很多寫完的劇本，但導演要會的東西太多，他必須再多充實學習後才可能實踐；「唱跳歌手」部分，張豐豪則大笑很可惜，這次在《彈一場完美戀愛》裡是音樂製作人，沒機會開口唱歌，期待下次能讓他在作品裡圓個夢。
採訪撰文／Happa
責任編輯／許容榕
核稿編輯／李羏
