多數人都是獨自一人來到這世上，經歷一段或長或短的親人陪伴，然後走進校園、再踏入社會，接著也許有人成家立業，也許有人獨身自在。日子就是在自己一個人、和身邊有親友愛人陪伴的狀態轉換更迭下，交織成一輩子。但
在不同的人生階段，每個人對於「一個人」生活的體悟各有不同；有人因為社交恐懼症所以珍惜一個人的時光，有人因情人的離開而不得不重新適應一個人的日子，也有人終於找到能相互陪伴的愛侶，脫離一個人的生活型態。
在影集《就算一個人也可以好好的吃飯》的故事裡，劇中的男主角在婚前慘遭分手，因此決定將能上桌的婚宴菜單一道道親手做出來，並替換掉未婚妻喜愛的食材和調味，走出失戀的傷痛，而姚以緹飾演的角色，正是無論男主角