「我喜歡一直不斷挑戰自己，看看在不同領域會擦出什麼新火花。」成功撕去「台八」標籤後，曾莞婷近來除戲劇方面大放光芒，還接下實境節目主持，對她而言是以往完全不敢嘗試的任務，「其實換個角度想，我蒐集到更多人的故事，這對演技提升也很有幫助。」
轉型走出舒適圈，證明八點檔演員實力
曾菀婷過去為了減輕家中經濟壓力，只能汲汲營營拍戲賺錢，擔心未來生計而不敢放手。2018年《炮仔聲》後，擔心一輩子就是這樣，她從八點檔跳出來，「空了幾年」才又被看見，表演方式轉為內斂，在有了「資格」與能力好好休息犒賞自己後，接下來拍戲的量會更謹慎調整。
現在的曾莞婷更在乎好劇本與能否發揮，並不拘泥於任何題材，也不排斥重回八點檔，「畢竟那是讓我收穫人氣的舞台，觀眾每天打開電視幾乎都看得到我，我就是要證明演八點檔沒什麼不好，當然以前詮釋過或駕輕就熟的角色，就不會再考慮。」比如恐怖片已經拍過四部，就屬於「關門謝絕」的類型。
2024年影集《影后》因故事十分貼近真實經歷，「本土劇女神」曾莞婷再度靠細膩又收放自如的表現，成為觀眾話題焦點，「應該是說人生如戲、戲如人生吧，與生活歷練的累積有關，當接觸的人事物多了，自然就知道該如何去消化呈現出來。」收工回家後，睡前她都會重新審視一整天對戲的過程，檢討哪裡需要改進。
她在《影后》的角色「潘茵茵」是演員中的前輩，演出欺負年輕一輩的戲碼。她笑說，在講究倫理輩份的演藝圈討生活了27年，她剛出道的年代的確更重視資歷，「確實有前輩可能因吃味，不經意間會打壓走紅的後輩，比如明明因梳化調整時間延後，卻怪罪是你遲到。」吃了不少悶虧的曾莞婷笑說，自己現在身為前輩，絕對不會如此對待新人。
讚嘆新世代勇於追求目標，曾莞婷認為年輕一輩都很有主見，「這是我很佩服的一點！雖然有時候欠缺了些人情味。」不喜歡錦上添花，卻偏愛雪中送炭，曾莞婷解釋自己個性很「怪」，會在別人不紅時多去親近照顧，當他發展起來後，反而會慢慢往後退。
根本沒坐過辦公室卻要演職場戲，瘋狂求救身邊親友
演完和自己演藝圈人生最近的《影后》後，曾菀婷又給自己出難題，在《祕書俱樂部》挑戰職場劇，以秘書角度揭露同事間的惡鬥，呈現完美上司人設崩塌等情節，但是，曾菀婷從16歲、還在讀華岡藝校時就踏入演藝圈，嚴格來說根本沒有真正進入過職場。
即便演藝圈也如小型職場，但她仍向身邊親友請教經驗，去揣摩辦公室裡的上司與下屬、同事間互動的情境，「最常面對的問題就是人際關係吧，往往因為利益糾葛，原本要好的朋友最後演變成老死不相往來。」
在演藝圈工作則有所不同，身為演員，每部戲的夥伴都不同，可以主動去閃避，選擇不要與某些人同台，不像一般職場得長時間面對同樣的人，「但相同的是，遇到狀況時都要想辦法去化解，讓表面上和氣生財，雖然私底下也不會有太多交集就是了。」
話鋒一轉，曾莞婷表示始終相信「日久見人心」這句話，畢竟隨著時間過去，大家就會了解你的為人，很多時候，她並不急於當下解釋或表達想法，「尤其我個性很慢熱，只是在演藝圈長期訓練下來，快速與人聊天、開玩笑都沒問題。」平常表現得很強大，不需被照顧，但內心裡，曾莞婷還存在封閉的一面與保護牆。
《祕書俱樂部》曾婉婷飾演的高双芸長期以來都屈居Cindy王（賴雅妍飾）之下，不過她抓住崛起的機會，利用自身美貌與溫柔作為武器拿到經理職位，卻發現戀人涉入貪汙醜聞，還隱瞞已婚身份，最終兩位女主角聯手同事讓渣男上司賣房、結紮還以顏色。
從被動的感情受害者，轉為主動出擊的勇者，曾莞婷坦言，高双芸這個角色是很多人對待感情的縮影，遇到自己深愛的另一半，會選擇矇住眼睛相信對方，直到連自己都瞞騙不過去，就會採取激烈手段反擊，「不過讓男上司去結紮的橋段，現實中我做不到這麼絕情，遇到錯誤的感情，最多只會選擇斷絕往來。」
面對劇中這般情感與職場的雙重考驗，曾莞婷認為現代女性都很清楚自己要什麼，以及在他人眼中的定位，不再侷限某個階段就要轉為全職媽媽的框架，「應該是說更清楚如何分配時間，能屈能伸的韌性很強吧。」現實生活中，她的感情狀態一片空白，高冷的外表或許讓她少了許多追求者，「我其實不急耶，把日子過得充實就好，相信緣分自然會到。」而媽媽從擔心她嫁不出去到放棄，也覺得女兒能把自己照顧好最重要。
不斷跳脫自我想像，慢熟的人也可以瘋起來
站穩戲劇演出的腳步後，曾菀婷也毅然跨入下個階段，挑戰自己從未嘗試果的實境節目，「當主持人就必須放得很開，敏銳地觀察各類型的群眾，臨場才能迅速製造笑點找出梗來，這些都是要接觸人群才會有很實際的回饋。」不希望主持風格過於刻意，曾莞婷還是想做真實的自己，讓喜愛她的觀眾看到她的另一面。
然而，想突破舒適圈的熱情，讓他在演藝生涯之外，還報考了世新大學傳播管理學系碩士班，儘管要搭機往返台灣與中國，但她絲毫不以為苦，「其實我出道這麼久，根本不需要文憑，主要是想走出舒適圈。」而會選擇世新上海學院，主要考量時間利於掌控，「選完課可以連續上幾天，不用每天都去學校。」2024年6月她順利畢業，總算圓了高中時期夢想。
碩士班課程涵蓋行銷、媒體與危機處理等，曾莞婷認為的確學以致用，對人際關係、投資經商都有助益，「至少遇到問題時能保持正確觀念，不會因情緒亂了陣腳。」抱持開放的心態，如果有機會，她不排除再去念語文類研究所。
「其實我也不清楚，為何現在我會一直想打破框框，去挑戰以前不敢想的事情。」就像哪根筋不對，變了一個人似的，原來，不同的世界是這麼有趣，曾莞婷埋下伏筆，「說不定，過兩年我的想法又變了。」
採訪撰文／譚兆青
責任編輯／許容榕、朱予安
核稿編輯／李羏
劇照提供／TVBS
