小陽台上如強迫症般整齊排列著18個多肉盆栽，陳姸霏每天最享受的時光，就是在這個特殊的空間裡把髒衣服丟進洗衣機，沉醉在洗衣豆的香味中，自在地哼起歌，那個療癒的時刻會瞬間讓生活變得美好，煩惱也都可以立刻拋諸腦後。在後疫情時代裡，這樣的日常風景就能讓她感到幸福，但在過去疫情最嚴重的時刻，陳姸霏就如同《我在隔離中》美嘉的角色一般，也因不能出門而覺得孤單，甚至還和擔心過頭的母親發生衝突。
隔離期間的孤單無限蔓延，母女關係產生猜忌與懷疑
「那段時間我知道，我應該要找事情讓自己不這麼的孤單，可是就算當下找到了，當那件事情一做完的時候，就很像那個燈突然被關掉，就會覺得又暗下來了。」疫情讓陳姸霏曾經好幾個月沒有工作，就算復工也得小心翼翼，深怕一確診就導致整個劇組停拍，於是預先把自己隔離起來，「那時候其實心情真的不太好，會覺得事情沒有一個中間值，好像什麼東西都做不了，什麼事情都沒辦法開始。」
在心情已經很難平靜的狀況下，媽媽對疫情過度的關心也讓兩人產生了衝突。陳姸霏回憶那時候的情景，明明自己新戲快開拍也很焦慮，媽媽還三番兩次的叨唸，叫她回鶯歌老家，或是叫她多吃保健食品，讓她忍不住對媽媽大吼，「我知道媽媽是為了我好，但一直講一直講只會造成窮緊張，心理層面也不確定這樣健不健康，因而也產生過多的猜忌和懷疑。」在疫情期間，這樣吵架的輪迴不斷出現，就是一次又一次的情緒火山爆發。
難過就像季節更迭，善用低度憂鬱重新整理自我
雖然媽媽對生活的小事很容易給予情緒壓力，但對於陳姸霏人生的重大事件，卻是另一種截然不同關於愛的表現。當初她拍完《無聲》後，決定簽約給現在的經紀公司，對於這個決定，媽媽似乎有點擔心，當下卻什麼都沒說，直到簽約前一個禮拜，媽媽才忍不住說了一句「是不是要再多考慮一下？」陳姸霏則堅定地回答：「我沒辦法跟你保證之後會長什麼樣子，可是我覺得我自己的生活，我想至少試著麼一次，有試過總比沒試過好。」至此之後，媽媽就再也沒有過問，甚至還幫她辦休學，做她身後一個穩固的支柱，默默地陪伴陳姸霏的演藝之路。
其實，媽媽容易緊張的個性也和陳姸霏很像，兩人一樣都容易被情緒帶著跑，然後故意用一種大而化之的方式來掩飾，「假設我今天手機上有一個刮痕，我就會想說我怎麼這麼衰，花了幾萬塊買的東西上面有一個刮傷，然後夜深人靜的時候，我還是忍不住再一直拿起來轉看看是不是刮傷還在。」對陳姸霏來說，負面情緒來的時候就是這樣黏著，特別是難過，「我覺得難過有點像一個季節，就是身體的季節，這段時間我整個人就是不太對勁，可能具體也沒有發生什麼事情讓我覺得不舒服，但就是會有一個突如其來的感受。」
若當身體開始換季，進入情緒低潮，陳姸霏也會善用這樣的階段去重新自我整理，不勉強自己多做些什麼，但就像是幫自己加件外套般，靜靜地等待著這個季節過去，「在那樣的階段裡，有時候我會想記錄我的生活，並不是我就會按部就班地做好這件事，而是有感覺的時候做一點做一點，然後慢慢去累積這個東西，累積這個習慣。」她認為，這個狀態並不完全不好，反而是這樣帶有一點憂鬱，可以讓她暫時遠離身邊人群，好好安靜下來思考。
享受22歲的年輕特權，多希望從此不要長大
換季是一種斷捨離，將不好的留在上一季，儲存能量迎接下一季，讓心裡的空間可以騰出更多的位置，而陳姸霏更藉由實際上的斷捨離行動，來提升自己的生活品質。三級警報後的第一次出門，是陳姸霏的生日，那一天在慶生活動結束後，隔天她回到了鶯歌的老家，開始移動自己的書桌，終於著手清理一直狠不下心丟棄的舊物品，「當你把一些很雜亂的東西清除掉的時候，你也不會一直看到那些很雜亂的事情，你反而是看到比較乾淨的東西的時候，心裡面也不會有那麼多雜念跟混亂的思想。」陳姸霏透過這樣的過程自省，同時也放下了很多事，慢慢看到了自己這一路上的轉變。
從電影《無聲》出道勇奪金馬獎最佳新人，陳姸霏立即受到了外界高度的矚目，接力上映的《孤味》更讓她被觀眾記住，一舉成為新生代最有潛力的演員之一。一眨眼，時光飛逝，她也來到了22歲這個轉大人的年紀，「我會有不想長大的感覺，因為我現在這個年紀，不是一個完全的小孩，所以我在做某些事情我有自己決定的權利；可是我也不是一個完全的大人，所以當有大人的麻煩事發生的時候，我好像也不用處理。」於是，現在的陳姸霏享受著22歲的特權，將自己放置在一個最完美的平衡位置。
陳姸霏一直以來在追求的事情就是平衡，不管是生活的平衡、心情的平衡，還是做決定的平衡，對她而言，平衡代表一種「公平」，也是陳姸霏面對社會或家人的一種心態，「我是一個不太能低頭的人，我不想要事事都依別人，因為這樣我就會真的不知道我在幹嘛，我不喜歡不知道我自己在幹嘛。」不管是將別人的想法和自己的想法融合，或是面對外在強加的責任和內在自己的嚮往拔河，她都希望可以保有一種動態平衡的意識，說服當下的自己，接受一個現在最好的決定。
「我希望不管十年或是幾年後的我，都還可以在那個當下活出自己最年輕的樣子，那個心裡面還有22歲的時候想要去嘗試很多事的樣子。」此刻的陳姸霏，彷彿散發著洗衣豆的淡香，這是即便她不斷換季後，都會便伴隨她成長，不會消失的一股獨特氣味。
採訪撰文／朱予安
核稿編輯／李羏
圖／真心人電影提供
