陽光，是禾浩辰出道以來最鮮明的標籤。從電影《等一個人咖啡》裡笑容燦爛的阿拓開始，觀眾漸漸習慣看他在鏡頭前，詮釋一個又一個溫暖、有活力的角色。然而，「陽光暖男」的外殼，讓他被看見了，卻也成為一種無形的包袱。反覆演繹這些角色的同時，禾浩辰也渴望探索更陰暗、更複雜的人性深處。
這一次，在時代劇《再見1987》中，他終於走進一個並不明亮的世界。故事從1940年代的日治末期展開，歷經日本戰敗、國民政府來台、韓戰、台灣戒嚴，最後來到1987年解嚴。劇中，禾浩辰飾演的張中銘，原是來自廈門的平凡青年，個性敦厚，卻在時代巨變中被捲入戰亂。輾轉來到台灣後，中銘在教會遇見女主角邱雪，從她獨自撐起家庭的堅韌裡，看見了故鄉母親的影子，也因此忍不住靠近。
一塊白板畫出亂世裡的一道微光
「中銘不是那種照亮大地的強烈陽光，而是在陰天裡偶然出現的一道微光。」禾浩辰回憶起最初與導演、製作人討論角色時，桌上放著一塊空白的小白板。幾個人交換想法，寫下各種關鍵字：陽光、溫暖、音樂、安全感⋯⋯，甚至畫出太陽與樂器，一點一滴勾勒出中銘的外形與靈魂。在禾浩辰的想像裡，中銘自小受到音樂與藝術的薰陶，所以哪怕身處動盪時代，仍習慣看見世界美好的一面。「他經歷了很多奇特、甚至是悲慘的遭遇，可是他的內心始終乾淨，相信美好存在。」
最能體現這份純粹的，是一場發生在戰俘營的戲。中銘與邱雪的先生俊賢在灶台前，兩人沒有揭露彼此的身分，只是當俊賢說起自己很懷念家鄉的一首歌時，中銘拿起樂器，默默替他彈奏。即使失去自由、被困在充滿不安的環境，兩個陌生人仍因一首歌而彼此靠近。旋律響起時，那份無需明說的理解，是中銘獨有的溫暖。
然而，當這份純粹延伸到感情裡，就讓禾浩辰有些難以理解。中銘對邱雪的感情十分安靜，即使得不到明確回應，仍珍惜兩人現有的關係。「我可能會更有侵略性一點，不會像中銘那麼小心翼翼。」禾浩辰笑說，人終究需要有回應，自己無法在一段沒有答案的感情裡守候太久，「一次、兩次、三次就過分了啊，我會想要快點知道答案，無論結果如何。」但也因為愛情觀的截然不同，能暫時將這樣一份緩慢而克制的情感放進心裡，對禾浩辰來說，是一次難得的經驗。
為戲跑十公里降體脂，學卡林巴琴最折磨
談起如何「演好」中銘，禾浩辰有些害羞，語氣裡卻帶著對自身演技的自信。中銘身上悲慘、壓抑的面向，確實是他過去較少碰觸的領域，但隨著角色的內在特質逐漸完整，在進入拍攝後，他並沒有感到太多表演上的困難。真正讓禾浩辰吃盡苦頭的，是演技之外的準備。
為了更貼近物質匱乏的戰亂年代，原本身形壯碩的禾浩辰開始減重，把自己變得「乾扁」。準備期間，除了飲食控制，他幾乎每天都要出門跑上十公里，一邊消耗體脂，一邊把皮膚曬黑。跑步時，他不喜歡只沿著固定路線跑，常常看見一條陌生小路，就臨時轉彎鑽進去，有時甚至跑到不知自己身在何處。「我覺得中銘可能也會去探索這個世界不一樣的面向。」於是，跑步不只為了改變身形，也變成禾浩辰進入角色的方式，用雙腳想像一個離開故鄉、被迫在陌生世界裡尋找方向的人。
這些旁人看來辛苦的事，對於本就熱愛運動的禾浩辰來說，還不算太折磨。令他感到緊張與挫折的，其實是彈奏樂器。中銘熱愛音樂，戲中也會彈奏卡林巴。偏偏從小擅長運動的禾浩辰，對樂理一竅不通，剛拿到樂器時，腦中只有一句：「怎麼辦？」幸好卡林巴以單音為主，不需要處理太複雜的和弦，他才慢慢找到感覺。練習一段時間後，這件樂器反而成為他進入角色的開關，「拿著卡林巴的時候，無形中讓這個角色更完整、更穩定，它就像是我的護身符。」
只是，如果要在每天跑十公里與練樂器之間做選擇的話，禾浩辰毫不猶豫：「我還是跑步好了。」
老婆不按牌理出牌的安慰接住了自己
除了在《再見1987》中挑戰不同類型的角色，引發不少討論，年初步入婚姻的消息，也讓禾浩辰成為眾人關注的焦點。聊起結婚，他並沒有把它視為人生的分水嶺。婚禮辦了、身分改變了，但他依然渴望挑戰不同角色，也照舊投入大量時間運動，生活看似沒有任何改變。
那麼，婚姻究竟為他帶來什麼？禾浩辰想了一下，形容那像是「原本的生活裡，多了一份穩定。」他坦言，過去他多少會思考，要不要和一個人定下來？未來是否還有其他可能？如今，那些關於感情的問號全都消失了，他不再需要尋找答案，終於能把心安放在一段確定的關係裡。不過，這份安定並不僅來自婚姻在法律與身分上的確認，禾浩辰笑著說：「我覺得我老婆是個可以把我接住的人。」
終於有一個人，能看見他的陽光，也容得下陽光照不到的內心角落。當工作停滯、幾個月沒有接到新戲，或表現不如自己預期時，老婆不會用「下次再努力一點就好。」這類話來徒增壓力，而是霸氣地說：「那是他們眼瞎了。」甚至認真地告訴禾浩辰，就算有一天不演戲了，也可以去賣吃的、當滑雪教練，總之，天不會因此塌下來。
看似不按牌理出牌的安慰，卻讓禾浩辰鬆開了對自己的要求。出道多年，他曾在意何時才能獲得獎項肯定，也反覆思索自己究竟哪裡做得不夠好？但另一半卻用一種很簡單的方式讓他明白，人生不必時刻都要證明什麼，工作也不是衡量一個人價值的唯一標準。禾浩辰由衷地說：「老婆看待生活的方式，總讓我既感動又感謝。」
把握手中的幸福，吃好、睡好，就是現在的目標
如今，禾浩辰偶爾仍會為工作焦慮，也依然需要運動帶來的刺激。無論是打拳、潛水，還是出國滑雪，他享受著身體被推向極限，以及速度與風景不斷變化的感受。他笑說，這些體驗也是自己努力賺錢的動力。然而，真正影響他的，除了運動帶來的心境轉換，還有老婆享受簡單日常的生活態度，以及兩人「同頻不同步」的相處之道。
他熱愛各種運動，另一半卻幾乎不運動。他也曾認為理想伴侶是可以陪自己上山下海，但遇見老婆後，他體會到，親密不代表兩個人必須做著一模一樣的事。「出國滑雪時，她可能滑一天、休兩天，我也不會勉強她。」禾浩辰踩著雪板穿梭於不同地形之間，老婆則陪他走訪各地，尋找雪場美食。兩個人保有各自的節奏，也能共享同一段旅程。
（圖片取自禾浩辰IG）
當旅程結束，生活回到日常，兩人的快樂更加簡單。同樣愛吃的他們，並不追求餐廳裡的昂貴大餐。比起精緻料理，他們喜歡叫外送，在家吃碗滷肉飯，配上雞排，就是最好的享受。關於工作、成就與未來的壓力，似乎都在平凡食物的香氣裡，慢慢被化解。回到家，有人陪著吃一頓喜歡的飯，在一天結束後安穩睡上一覺，都是如今禾浩辰能握在手中的幸福。所以，當被問起現階段的人生目標，他的答案變得簡單而具體：「吃好、睡好，努力賺錢，今年冬天要再去滑雪旅行。」
採訪撰文／馬騰萍
責任編輯／朱予安
核稿編輯／李羏
