在實境節目《阮三个3》裡，施名帥本色演出，在節目裡不但當廚師做菜，也用最舒服自然的生活態度面對觀眾，為他拿下生涯首座金鐘獎。人如其表，看起來悶騷的施名帥也就像《你的婚姻不是你的婚姻》系列劇《梅莉》中所飾演的老公「昱門」，喜歡透過開玩笑來作為感情中的調劑，偶爾還可以靠吐槽來解決生活問題。
與女友相處浪漫又熱血，一不小心就白痴過頭
施名帥開玩笑形容《梅莉》裡的昱門，是位浪漫又熱血的智障，彷彿就是現實中他和女友朱芷瑩的相處模式，「我想說，在我自己的關係裡，是不是也這麼智障？每天都被芷瑩罵：『你這個人真的很白痴欸！』這部分跟自己蠻像的！」而劇中也有許多台詞，是施名帥透過本人性格即興演出，他笑稱：「像是諧音梗、直男屁話，講完問另一半：『欸你有在聽嗎？不覺得好笑嗎？』她就會覺得你無藥可救了！」
譬如說不擅於處理生活事務的他，某次到門市修手機時，在店員協助下打給電信客服，卻回答不出對方的問題，情急之下又把電話推回給店員。施名帥笑說，當下芷瑩在一旁氣他：「你真得很智障欸！太扯了，怎麼有人這麼白痴！」他事後解釋道：「其實我就是太懶得想，不知道怎麼溝通。」「我也很愛在家自言自語，講一些自己覺得很有趣的，就跟昱門有點像啦！」
昱門在劇中的舉止，在以女主角梅莉視角為主的故事線中，雖看似白痴過頭，但他在夢想與麵包間的掙扎，實則也是種犧牲與奉獻，只是他選擇忍著不說。到了故事中後段，觀眾也能漸漸看見兩人視角的辯證。
對婚姻不需恐懼，是好是壞都是收穫
「如果是我的話，我會選擇誠實表達自己的想法。」施名帥分享，昱門夢想長時間離開台灣去拍攝節目，梅莉期盼結束全職家庭主婦生活重返職場作畫，兩人都有著看似與現實條件相違背的理想，「其實都可以溝通看看，因為孩子跟婚姻都是一起的事情，所以『你的婚姻不是你的婚姻』，是『你們的婚姻』呀！」
相較於上一世代，現代人的婚姻關係，是更能彼此反覆討論的，「不要被過去的框架綁住了，有時候那個框架，才是造成大家不願意說出口的理由，像是男生就要照顧好一切，但一個人怎麼做得了那麼多事？」施名帥認為，「溝通」才是最重要的根源。
施名帥也不諱言，在接演過《梅莉》後對婚姻多了些準備，更有信心面對自己進入這個重要階段，「之前會恐慌自己沒辦法給別人更好的生活，沒辦法好好支持一個家庭，會想很多，可是好像也不需要這麼恐懼，因為不管結果是好是壞，都是收穫。」
數度想轉行，助人的滿足感能掩蓋作為演員的失落
在實際走入家庭前，透過《梅莉》的演出，施名帥也體驗了一輪當爸的感覺，「演我兒子的檸檬，在殺青酒那天跟我說：『你可不可以真的當我爸爸？』」戲劇落幕後，他也由衷希望，過了十年檸檬還可以記得他這個「爸爸」，但與孩子分離的這份感傷，不只留在戲劇裡，更讓他心裡真的受傷。
「演戲真的有很多職業傷害。」施名帥感嘆道。
例如某些時刻，施名帥會突然發現自己對一個事件的感覺，可能與自身經驗無關，而是來自於角色經驗，譬如 2014 年讓他入圍金鐘迷你劇集男主角獎的《自由人》，劇中在拯救一位在他面前被性侵的女孩，「現在的我，其實很少去看性侵戲碼，我會立刻轉台，覺得很不耐，那股憤怒並不是我經歷過，是因為我演過，這對我來說也是一種職業傷害。」
演戲會帶來職業傷害，對自己有時候的表現也很沒自信，今年 40 歲的施名帥，常常吐露有轉行的想法。但即便如此，在言談中，始終藏不住他對於演戲的責任感與熱情，「演戲時很常會擔心自己演得不夠好，辜負別人對我的期待，從拍完到播出的中間，很常會自責，覺得自己沒做好，心灰意冷就常常發生在這之間。」有些改變不是自己能決定的，不可控制性會讓人害怕，不知道會不會哪天，觀眾就不需要自己。
「我覺得自己一直都蠻幸運，很少有很長的空窗期，那個心灰意冷，是對於現狀不滿意，但沒人會滿意呀！每個階段都想要更好，但好是什麼？酬勞嗎？還是休息時間？還是大家看待你的方式？」
儘管受失落感影響，但施名帥仍樂觀看待，他認為，人會快樂的原因，來自覺得自己有幫助到人，這種滿足感，能讓他忽略掉那些不快樂，「若演戲可以幫助到人，傳遞善的能量，似乎還是很值得去做，而且，我是如此幸運能當一位演員。」
採訪撰文／陳曼忻
責任編輯／朱予安
核稿編輯／李羏
圖／施名帥提供
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