在Netflix影集《愛愛內含光》的片尾，觀眾總會聽到女主角邱曖說這句話：「我是曖老師，做愛不戀愛。」劇情描述邱家小女兒邱曖是蜜蠟除毛師，她在YouTube經營性知識頻道，以當紅YouTuber為目標，奉行「做愛不戀愛」的原則，和砲友平克維持看似平衡、其實曖昧的關係。而她的家庭更諸事不順，姐姐邱葳談的師生戀雖然修成正果，但婚姻觸礁碰到七年之癢；同志哥哥宥森的男友被逼相親，要他忍耐一下；邱媽發現邱爸寧可看謎片打手槍也不碰她，搞得邱媽好火大，一場年夜飯，家庭危機一觸即發，這一家人到底該怎麼處理這些複雜的愛與性的關係？
以家庭劇談性說愛，MV導演首拍長篇影集
《愛愛內含光》聚焦邱家人和他們的另一半，是一齣大膽談性、在愛裡翻滾掙扎的喜劇。導演黃婕妤觀察，綜觀台灣的影視作品，「家庭」是台灣說故事的強項，觀眾對「家」很有感，因此，當 2019 年她被製片朋友曾宇彤「推坑」看《愛愛內含光》劇本大綱，便深感興趣，還主動推薦給同公司「幸運火花」的陳查理，這也引爆他身為監製的興趣，「國外像《性愛自修室》之類的作品很多，台灣為什麼沒有類似的內容呢？」
市場空缺是拍攝此類題材的好時機，再加上台灣社會對於性的態度漸趨開放，卻又存在世代差異，因此他們決定製作從「家庭」出發、談性說愛的影集《愛愛內含光》，並攜手「麻吉砥加」的監製盧維君一起投資。因為劇本吸睛、角色鮮明，很快敲定柯震東、詹子萱、林哲熹、巫建和、夏于喬、馬志翔、苗可麗與洪都拉斯等人演出。
黃婕妤的作品以 MV 和廣告為主，她曾拍《此時此刻》的「一家之主」單元，《愛愛內含光》是她執導的首部長篇影集。監製陳查理、盧維君異口同聲表示，黃婕妤是導演的不二人選，在家庭影響之下，她擁有葷素不忌的自由心性，媽媽 21 歲就生下她，兩代年齡差距小，平常聊天就沒什麼代溝，爸爸是印尼華僑，她也在印尼長大，後來在美國念電影，思想開放前衛。
英文「CHU」隱含三層含義，這是一個關於「你」的故事
而黃婕妤不僅執導演筒，還成為編劇之一，並在故事中放入自己的心路歷程，「其實蠻多角色都融入部分的我、或是身邊人的樣子。曖曖的故事，可能是年輕時候的我，葳葳的故事，也是某個階段的我。」黃婕妤說，為了觸及更多觀眾、反映社會變遷，他們將男女主角平克及邱曖的年齡層下修到20幾歲，邱曖的哥哥宥森改成同志，其他人的故事情節大致不變。
中文片名「愛愛內含光」來自原創編劇吳美枝，而英文片名叫「 Let’s Talk About CHU」的CHU，黃婕妤表示至少有三層意思：首先，CHU 是姓氏的「邱」，意指這是邱家人的故事；其次，CHU 念起來像親吻的狀聲詞「啾」，這也和「愛愛」相呼應；最後，Let’s talk about CHU 念快一點的話，CHU 就像 You，意思是讓我們來聊聊你，「因為這是一個關於『你』的故事，而『你』可以是任何人。」
對於片名含義，黃婕妤詮釋：「這部戲討論性和愛，看到後面大家就會發現，這是一個Love Story，其實有性的愛，才是光的所在。我很希望透過這些角色，讓觀眾把平常不敢聊的事情說出來，例如關係中的不安全感，其實每個人都會遇到很正常，讓觀眾知道其實你並不孤單。」
《愛愛內含光》就從邱家的人際網絡出發，探討不同年齡及性向、各種「性與愛」的關係，砲友能否談戀愛？婚姻觸礁的夫妻檔該如何重燃愛火？身為同志和伴侶撞號、性不滿足怎麼辦？身為第三者的小孩，該如何自處？家庭會如何影響自己的愛情觀？除了砲友、情侶及夫妻，還觸及師生戀、婚外情，因此，每一對的親密戲都暗藏玄機，象徵關係當下的狀態與問題，對劇組來說，每一場都是挑戰、都有戲。
翻譯「親密戲指導原則」網路瘋傳，合約明定股溝露幾公分
該影集有大量親密戲，這在台灣很少見。在國外，自從 Ita O’Brien 於2017年開始推廣「親密戲指導原則」之後，「親密指導」這一專業在西方影視圈逐漸普及，2021年 Ita O’Brien 來金馬大師課開班授課，黃婕妤即在課後翻譯「親密戲指導原則」中文版，當時這份PDF檔就在台灣影視圈被廣泛傳閱。
到了2022年黃婕妤拍攝《愛愛內含光》時，她和製作單位就積極實踐這些原則，從合約開始就討論裸露尺度，「我們一項一項過、每一顆鏡頭、每一顆鏡頭過，前面討論的非常細，細到公分數都非常清楚。」舉例來說，股溝要露幾公分，「露一點點也是露，露整顆屁股也是露，那到底是幾公分？這就會被討論。」她同時在事先就撥出預算，找來一起上金馬大師課的蔡嘉茵，擔任該劇的親密指導。
在親密戲的排練階段，充分討論及溝通很重要，因此，只要有親密戲，不論戲份多寡、親密程度，每個演員一定會參加，「我們會把所有動作都排練過，而不是把演員丟在那邊自己演，他們可能會錯亂不安。」黃婕妤談到，以往在亞洲只有日本和印度有正規的親密指導團隊，而台灣才剛起步，這對開拓影視作品的多樣性很重要，有了親密指導的專業協助，演員才會更有安全感，「演員也要處於信任製作團隊的狀態下，才有辦法越給越多。」
尺度不是最重要的事，演員不願意一切免談
實際上拍攝親密戲時，現場的工作人員只留必要的兩到三人，「他們要演的戲很私密，現場人越少越好。」像是攝影師、副導、拿BOOＭ的收音師，「我們基本上BOOM都找女生，男男戲就找男生。」而導演通常會在小螢幕前，只有她和經紀人會一起確認畫面，其他不相關的工作人員都會離開，只有一場親密戲例外，「就是宥森和阿嶽在靈堂前的戲，現場人最多！因為旁邊要有人準備扛起他們。」黃婕妤笑說。
身為編導，黃婕妤不會期待演員為藝術犧牲，「我們完全不會去Push演員做不舒服的事，你覺得不舒服，我們就改。」她表示，性愛戲的尺度頂多是加分項，但不是必要條件，「每一場性愛戲都有它的意義存在，只要可以傳達出該有的意思，那尺度不是最重要的事，我們還是有辦法用創意的方式去克服。」
「親密戲」又被戲稱「動作戲」，既然每一場親密戲都有其意義，它就和一般演出一樣，演員的每一個動作和表情，都會具體呈現角色個性，以及角色之間的關係，舉例來說，邱家的三個子女，就代表三段不同的性愛關係。
直接在譚崔教室拍攝，腳本經過嚴謹田調
例如，20多歲的邱曖和平克的第一場親密戲，「我們設計他們走進房間，曖曖穿『Girl Power』的衣服，脫衣服時他們各自脫，不會有我幫你脫的情況。因為兩人是處於比較平等的狀態，對那個階段的曖曖來講， 性很像運動，這是她得到多巴胺的方式，所以他們之間的性愛，比較建立在好玩的狀態。」
邱曖的哥哥宥森是同志，因為和男友撞號，相處上關係不對等，他長期委曲求全，做愛時總是一臉百無聊賴；而姐姐邱葳（夏于喬飾）和老公世桀（馬志翔飾）又是另一段故事，當師生戀修成正果，夫妻迎來七年之癢，黃婕妤形容，「她的性愛就真的比較多討好，葳葳一直爬到他身上想要勾引他，這就是在呈現葳葳的一些不安全感，想得到認同和關注。」
葳葳身為正宮，面對頻頻向老公示好的大學生安倪（王渝萱飾），她焦慮地不斷尋找解決方式，因此接觸到「譚崔」。談到為何安排葳葳接觸「譚崔」，黃婕妤表示，最主要是符合角色的心路歷程，「葳葳就是一個正在尋找怎麼修補自己跟老公關係的女生，她試圖找到可能適合她的方式。」
譚崔來自印度，人們藉由練習呼吸，了解自己的情緒流動，一般人講到譚崔，會聯想到性愛，但其實譚崔講的是性能量，藉由喚醒、覺察性能量，轉換為創造力及想像力。黃婕妤說，「做田調時就有聽過譚崔，但這個是我們之前不熟悉情況的領域，因為影集的籌備，我們嘗試去較深入的了解。」
葳葳在戲中遇到的朋友，是一對涉獵譚崔的作家及畫家伴侶，為了如實呈現譚崔，劇組做足準備，「我們有給參與譚崔的朋友們看過我們的腳本，經過充分討論後，才進行拍攝。」
性愛不是噱頭是日常，期望兩代交心聊性與愛
在家庭劇的框架下，《愛愛內含光》的性愛不是噱頭，而是日常。黃婕妤說，她真正想講的是「原生家庭如何影響我們在愛情跟性的關係」，人要達到自我和解，才有辦法與家人溝通。監製盧維君坦言，以前自己很保守，不會和孩子聊性教育，她的父母輩更是如此，但當兒女逐漸長大，孩子主動在她面前聊開，她習慣成自然，「我真的應該早點跟他們聊！這樣跟孩子互動會更好，否則他們的生活跟父母就切開來了，只有吃飯在一起，但性是很自然的事情，就像吃飯一樣。在愛情和關係裡，不分年齡，我們都可以互相學習。」
採訪撰文／許容榕
責任編輯／朱予安
核稿編輯／李羏
素材照片／Netflix提供
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