每每拍完戲之後，蒲禾菲通常不急著回家。不管多晚，哪怕凌晨才收工，她還是習慣一個人在路上走著，耳機裡放著音樂，走到覺得「好了」，才踏進家門。那個「好」，不是把角色甩掉，是讓自己的狀態真正落地。拍攝導演嚴藝文新作《欠妳的那場婚禮》的日子裡，她常散步，獨自走在路上消化情緒，也整理自己，理出一個自己未曾認識的樣子。
蒲禾菲從小跳舞，跳了15年，一直跳到碩士畢業，從來沒有懷疑過自己的方向。她笑說，以前的人生規劃很單純，「就是想當專業舞者，或去大學當教授，繼續跳舞。」
直到大學，有次幫一位戲劇治療老師當助教，陪伴有學習障礙的孩子，看見孩子們的反應，她的心彷彿被輕輕觸碰了一下，自此埋下想當演員的種子。畢業後回台灣，開始接觸表演，才漸漸意識到，「演戲是我跳舞跳那麼久，唯一想試試看的東西。」
15年舞蹈班轉戰戲劇，30歲以前要演一個喜歡的角色
雖然父母一開始不同意，覺得演戲這條路不穩定，以為女兒只是3分鐘熱度。但蒲禾菲用自己的方式證明，「我是真的想做這件事。」她在工作之餘上表演課、讀劇本，一次次練習每段獨白，用行動軟化父母，讓他們從反對到接受，最後甚至支持她的決定。
自認骨子裡有股「倔」，放棄父母鋪好的舞蹈之路，踏入戲劇圈，但現實的殘酷也讓她曾經迷惘，「女演員26歲，那也不年輕了。」她提起剛入行時，有位導演對自己說的話。
年齡彷彿一把尺，時時丈量著女演員的生命長度，她一邊不服氣，「演戲是演到老，只要還活著，有人找你演，你都可以演，為什麼要被這樣定義？」一邊卻考量現實，在心裡設下停損點，「再4年，如果到30歲還沒機會，那就回去跳舞。」
她對自己30歲的想像，不是爆紅或得獎，「就是演了一個我喜歡的角色，演一部我喜歡的戲，這樣就好。」
從來沒有告白經驗，陳立璇愛人的方式很辛苦
終於在30歲前夕，機會來了。嚴藝文看見她的倔，就和《欠妳的那場婚禮》女主角陳立璇一樣，便找她飾演這個外型中性、個性大剌剌，心思卻細膩，一直守護在男主角周可傑身邊的「好朋友」。
蒲禾菲笑說，如此角色，和自己相差甚大，更別說，她不曾暗戀過人，「要默默愛著一個人很多、很多年，卻從來不讓對方發現，這件事本身就很美，很辛苦，也很複雜。」
有次，她與飾演年輕周可傑的演員朱軒洋，拍一場河邊戲，兩人得跳下去游泳，「河水滿臭的，腳踩不到底，還有死魚飄過來，」更讓自己沒準備的，是一場告白戲，「我沒有告白過，這對我來說，是從來沒有的經驗。」戲裡的告白方式，是從未出現在她腦海裡的版本，「很激動，跟我本來的個性有很大反差。」
為了拉近角色與自己的距離，蒲禾菲建立一個習慣：通告前兩小時，提早出門，找一家咖啡廳，坐下來，帶著耳機，聽自己幫「陳立璇」建的專屬歌單。像宇宙人的《兩人雨天》、日本樂團米米CLUB的《浪漫飛行》，還有各種英文、日文歌混在一起，彷彿鑽進空無一人的小宇宙，「我需要暖機，也需要時間關機，讓自己切換狀態。」
這跟她長年跳舞有關，對聲音的感受本就敏感，習慣在群舞的空間裡，同時接收時間、空間、動作訊號，感應周圍的一切。只是她自己沒有發現，這個身體的記憶，也可以用在表演上。
心理諮商師帶領記憶回溯，不是符合社會期待才有價值
彷彿迎接30歲的禮物，也因為拍了這齣戲，讓她開始挖掘自己的內心世界，「在這之前，我沒有很了解自己，但拍戲之後，就不知道為什麼，開始會去想，為什麼我會做出這些反應？為什麼我那麼害怕犯錯？」問著問著，她去找了心理諮商師，「記憶回溯到小時候，我才發現，原來那時候就建立起來了，覺得自己要有成就、符合大家的期待，才值得被愛，才是一個有價值的人。」
「我一直以來都是用成就感堆積自己，太認真看待所有事情，覺得每件事都必須做好，每達成一個目標，就覺得這樣才對、這樣才好。但老實說，沒有人在乎這件事，只有我自己在乎。」
於是，她開始練習，不要做太多功課。以前，她會分析每句台詞，研究每場戲的目的，事先揣摩回應，但這次拍《欠妳的那場婚禮》卻明白，做再多功課，都比不上現場導演跟其他演員給的刺激，「要讓自己開一點，去感受現場的反應。」
要越活越輕鬆，幽默看待人生
「我沒有憧憬，也不想生小孩，人生在世，本來就很辛苦，我沒辦法看著我的小孩這麼辛苦。」蒲禾菲對於社會對一個「大人」的期待，從來就沒有粉紅泡泡。因為變成大人後的世界，有太多一言難盡，如同戲裡，由蘇慧倫飾演的中年陳立璇，最想找回的是年輕時和周可傑純粹的愛戀，不用煩惱家裡垃圾沒倒、擔心小孩課業、盯著永遠長不大的先生發愁。
此時此刻的蒲禾菲，想拋掉這些枷鎖，只希望10年後的自己，能越活越輕鬆，不再把每一件事壓在胸口，「可以更幽默地看人生，就是這樣。現在的我，還沒做到。」還沒做到，但她正在努力，對於表演，她已經不急著用外界的節奏定義自己，像是確認了一個座標，知道自己現在在哪裡，也知道想去哪裡，只是眼前的路還很長。
散步回家的路上，音樂還在耳機裡流著。蒲禾菲說，她需要那段路，走出角色、走進內心深處，讓一整天的掙扎、糾結，慢慢沉澱。走著走著，覺得好了，才能真正回家。
採訪撰文／Ada Kang
責任編輯／朱予安
核稿編輯／李羏
