試鏡《我吃了那男孩一整年的早餐》那天，婁峻碩幾乎沒有把握。在那之前，他也試過好幾次鏡，都沒被選上，「其實，我最早是想當演員，考過戲劇系，但沒有選上，」埋藏在心的念頭，於是被擱在一旁，直到音樂路上走出點成績，才又悄悄回來。
他開始在自己的MV裡演戲，過過癮，「但一直到真的有機會參演戲劇作品，還是不一樣的感覺。」直到2022年，導演杜政哲找他試鏡《我吃了那男孩一整年的早餐》，「我真的沒什麼經驗，幾乎沒演過戲，頂多就是網路短劇、短片，所以那次對我來說，很感謝小杜哥敢用我。」
開拍前，劇組安排他上表演課。表演老師要他練習台詞，他唸完之後，老師問了一句，「你平常是這樣講話嗎？」婁峻碩頓時愣住，「那時候唸台詞，很像在唸課文，不是很自然。老師這樣一問，我好像突然了解，表演這件事情，其實就是生活的一部分。」那一刻，就成了他表演路上的起點。
如今四年過去，婁峻碩已經演出六部作品，除了戲分越來越多外，《黑白清道夫》不但是男主角，更是他首度為主演角色演唱親自創作的主題曲〈灰色地帶〉，飾演遊走灰色邊界、亦正亦邪的薛秋楠。
追求自然卻看不懂自己在演什麼，懂鏡頭語言才能精準傳達角色情緒
回顧一路走來，婁峻碩說自己前期的作品，一直在追求「自然」，「但那時候常常好幾部戲同時拍，我根本還沒看到成品，就已經去拍下一部了。我對自己的表演沒有一個參考值，也不知道要怎麼變得更好。」直到作品陸續上線，他才慢慢學會檢視自己，「當作品出來，會對自己的表演有更多理解。有時候覺得自己在鏡頭前很自然，可是回頭看，卻看不懂自己在演什麼。」
這次在《黑白清道夫》中和一群資深演員合作，也讓他重新認識「鏡頭語言」，「他（李銘順）非常知道鏡頭在哪裡，知道這場戲要用什麼樣的表演，讓觀眾清楚知道他要表達什麼。這件事要拿捏得很精準，例如思考的時候，如果沒有夠長的鏡頭完整表現情緒轉折，那一秒往下看的眼神，就得很明確。這需要經驗累積的技術，不只是自然而已。」
除了鏡頭語言外，《黑白清道夫》的薛秋楠有個很根本和自己不一樣的地方，讓他花了很大的心力去理解角色的心情，「我家庭非常和樂，爸爸很愛我們，要理解一個從小缺愛的角色，我只能很努力。」但他坦言，秋楠把情緒收在心裡、理性冷靜的樣子，曾經也是他自己，「以前我也是這樣的人，一直到跟太太開始交往之後，才慢慢敢把情緒表現出來，讓別人知道。」
他記得兩人交往一、兩個月時，有次在車上爭執，太太問他：「你為什麼都不把情緒展現出來讓我知道？你可以把那個包袱放掉。」她一邊說，一邊揉著婁峻碩的肩膀，「當下我開始崩潰，我到現在也不太確定，自己以前到底在跟什麼較勁，可能是因為家裡給我的愛太足夠了，我不想讓他們擔心，所以選擇把不好的狀態收起來，一直撐著，」如今他和太太之間，多了一個固定的習慣，「我們會定期問對方，還好嗎？有低潮就分享，然後一起再往前走。」
從歌手跨界到演員，婁峻碩說，比起音樂作品發行後能立刻感受到聽眾反應，一部戲從開拍到上線，往往要等上一、兩年，「歌手的快樂很快、很直接，做完一首歌，兩、三個月就上架，上台表演，台下的反應也是馬上就有的。可是演戲不一樣，等待的過程會有點疲乏。」
「我一直都覺得，作品要有人聽、有人看，做自己喜歡的東西是一回事，但要做到讓別人也喜歡，這件事真的非常困難、極度困難，大家喜不喜歡，也會對我有很大的影響。」他坦言，目前還無法很篤定地說，自己是個好演員，「就像做音樂，至少要有一首大家記得的歌，才能說自己是歌手。演戲也一樣，至少要有一部代表作，讓大家知道你、記得你演的角色，才算真正跨過那個坎。」在音樂上，他認為他已經有了一首〈COLORFUL〉，但戲劇的作品他還在等，他也願意等。
所以，婁峻碩並不焦慮，「人生的每一件事情都是拿來體驗的，我很樂在其中，很期待透過不斷努力，讓這件事情發生，不管要多久，就算三十年後才發生，我也會等。」
刻意把工作和興趣分開，經歷別人的人生可以找回靈感
他曾形容，自己是個「生意人性格」的人，做任何事都習慣算CP值，就連音樂也是如此：「音樂是我的職業，我所有的經濟來源都在這個行業裡，所以做音樂的時候，我得去想這首歌能不能被聽見。」但演戲不一樣，他刻意把工作和興趣分開，「演戲對我來說完全是興趣，不是工作。如果一件事情變成工作，就得在乎有沒有人喜歡；但如果它是興趣，有沒有人喜歡不重要，自己爽就好。」
婁峻碩把演戲當成一份不計較機會成本的「奢侈」，他反而在其中找回創作的養分，「當歌手一段時間，生活會一直在同一個迴圈裡打轉，每天都在做一樣的事，寫著、寫著會覺得，這是不是寫過了？可是演戲可以讓我過一個完全不一樣的人生，用別人的視野去看世界，理解別人的經歷，這件事情非常有趣。」新歌〈灰色地帶〉正是這樣誕生，「我常常演完一部作品，回去寫歌都寫得特別快，因為那個敏感度是從另一個人的人生長出來的，有太多想講的話，是透過角色而來。」
戒斷手機失敗很多次，希望兒子長大能學會消化負能量
不過，也正是因為他有這顆商人腦，創作者間最敏感的流量焦慮，也是他一直在面對的課題。平時他花很多時間在社群，去看大家對什麼有興趣、現在正在當紅什麼，也常常留下很多有趣的貼文或回應，進而有「活網仔」的稱號，但他也因此曾在推出作品時，陷入怕不紅、怕沒流量的焦慮，「這一年我發現自己好像有點成癮，手機一滑就兩、三個小時，注意力開始不集中，講話會突然斷掉，接不回原本的主題。」他試過用手機內建的時間限制功能戒斷，卻屢屢失敗，「每次都按『略過』，但完全沒用。」
如此焦慮，也讓他在發文前多了幾層顧慮，「看太多網路上的東西，我反而會知道，什麼內容容易被罵、容易被公審，就會覺得，好像要小心一點。」婁峻碩苦笑說，「然後我開始覺得，自己變得不太有趣了。」他形容，這種感覺，彷彿把原本大剌剌的自己一點一點收了起來，「因為怕東怕西，很多事情不敢講、不敢做，就沒那麼有趣了。」
不過他也發現，目前最有效停止焦慮的方法，還是把手機放下，回歸最愛的家庭：「去運動、帶家人出去玩、陪太太和小孩吃頓好料，把自己放回現實生活裡，其實就會好很多。」
談到家人，2026年婁峻碩多了一個爸爸的新身分，讓他也開始慢慢學習要多照顧一個人。未來他希望兒子從〈Smile Face〉這首歌開始認識自己，也希望他從這首歌裡好好長大：「這首歌的歌詞是在說，當焦慮、煩惱的時候，去看看山、看看海，宇宙這麼大，負面情緒其實很渺小。我希望他能學會消化自己的負能量，尤其在這個網路世代，這件事情真的很重要。」
《黑白清道夫》中用「清道夫魚」來形容遊走在黑白兩道之間、專門處理危機的一群人，而現實的婁峻碩更像是燈籠魚，不是因為外表的那種像，是在活潑陽光的外表下，默默地在完成自己的計畫，帶著一點野心，但他把那種氣場，偷偷藏在心裡。他聽了大笑，說這真的很像他，就像他此刻的寫照：不急著被看見，只想在音樂與表演的兩個世界裡，慢慢把想體驗的人生，一段一段走完。
採訪／朱予安
撰文／Ada Kang
核稿編輯／李羏
